いや〜、正直に言っちゃうと、連休中は本当に「家でゴロゴロ→美味しいもの食べる」の無限ループだったんだよね😂。だってさ、せっかくのお休みなんだもん、普段頑張ってる自分にご褒美あげたくなるじゃない？

で、連休明けにいつものお店に顔を出したらさ、ちょっとショックなことがあったんだ。スナックのカウンターに立つとき、なんだかスカートのボタンがキツい気が…。「え、気のせいかな？」って思ったけど、冷静に考えてみたら、連休中に食べたものの積み重ねかなって。お店のお客さんには「連休でリフレッシュしてきたわ〜！」って笑顔で言ってたけど、内心は「ただただデブ活してただけやん！」ってツッコミ入れてたよ。

そんな私を見て、お店のママが「あんた、これはいかんよ！」って言ってくれて。ママの言葉はいつも的確なんだよね。さすがベテラン！って感じで。そこで、「よし、今週から本気出す！」って決意したのが、炭酸水生活！

最初は「え、炭酸水だけ？」って思ったんだけど、ママ曰く「まずは３日間続けることが大事」って。確かに、いきなりハードル高いことしても続かないもんね。まずは「３日」を目標に、家にある炭酸水をお腹いっぱい飲むことから始めてるんだけど、これが意外とね、空腹が紛れるの！

まだ始めたばかりで、劇的な変化はないんだけど、なんか「私、頑張ってる！」っていう自己肯定感がちょっとだけ上がった気がするんだ。もちろん、美味しいものも食べたいし、お酒も飲みたいんだけど、まずはこの炭酸水生活で、ちょっとずつリセットしていけたらいいなって思ってる。

それにしても、連休中の自分に「もうちょっとだけ…」って言い聞かせながら食べたお菓子が、まさかこんな形で跳ね返ってくるなんてね。でも、これも「あるある」だよ、きっと。みんなも、心当たりあるんじゃないかな？

だから、もし今日、鏡を見て「あれ？」って思った人がいたら、一緒に頑張ってみない？まずは３日間。炭酸水でシュワシュワ〜って、気分転換にもなるしね。もちろん、無理は禁物だけど、ちょっとだけ自分に優しく、でもちゃんと向き合って、また美味しいものを美味しく食べられるように、調整していきたいな。

明日はどんな一日になるかな？とりあえず、今日の目標である「炭酸水、３杯飲む！」をクリアできるように頑張るよ。皆さんも、素敵な一日になりますように😊。