いや〜、なんか最近、ふとした瞬間に「あれ？私、自分で自分を退屈させて、孤独にしちゃってるんちゃうかな？」って思うこと、ありません？💦 あのね、悪いことしたら「独房行き！」みたいな罰があるじゃないですか。あれって、物理的な「牢獄」じゃなくて、心の中の「退屈と孤独」っていう、なんとも言えない虚無感みたいなものに閉じ込められちゃう、みたいな感覚なんですよね。

なんか、便利になったはずのデジタル時代なのに、逆にそういう「自分だけの世界」に閉じこもっちゃうことって、増えてる気がするんです。SNSでキラキラした誰かの投稿見て「いいな〜」って思ったり、最新の情報を追いかけたり。それ自体は全然悪いことじゃないし、むしろ楽しいことなんですけど、気づいたら、自分の内面と向き合う時間とか、リアルな人間関係を深める時間とかが、どんどん削られていっちゃってるなって。

「退屈」って、何もすることがなくてつまらない、っていうだけじゃなくて、なんかこう、心が動かない状態っていうのかな。新しい発見とか、ドキドキするような体験とか、そういうのがないと、時間だけが過ぎていく感じで、自分自身が「退屈」って感情に支配されちゃうような…。で、そういう退屈が続くと、今度は「孤独」を感じやすくなるんですよね。誰かと繋がっていたい、誰かに認めてもらいたい、っていう気持ちがあるのに、それが満たされないような、ポッカリと空いた穴みたいな。

これって、もしかしたら、私たちが無意識のうちに、自分自身に「退屈と孤独」っていう罰を与えちゃってるのかもしれません。デジタルな情報に溢れてるからこそ、逆に「情報がない」っていう状態が「退屈」に感じられたり、人と繋がってる「つもり」になって、本当の意味での繋がりが見えなくなったり。

なんやろな〜、このデジタル時代の「弊害」って、ほんまに巧妙やなって思います。昔だったら、退屈しのぎに本を読んだり、友達と電話したり、近所を散歩したり、そういう「アナログ」な方法で、自然と心のバランスが取れてたのかもしれません。でも今は、スマホ一つで何でもできちゃうからこそ、逆に「何もしない」っていう選択肢が、すごく難しくなってる気がするんです。

だからこそ、意識的に「オフライン」の時間を作ったり、デジタルデトックスをしてみたり、そういうことが大切なんかなって。御堂筋を歩きながら、ふと空を見上げてみたり、カフェでぼーっと人間観察してみたり。そういう、ちょっとした「リアル」な体験が、心の充電になるんじゃないかなって思うんです。

ほんま、この「退屈と孤独」っていう独房から抜け出すには、まず「自分で自分に罰を与えてる」っていうことに気づくことが第一歩なんかもしれませんね。そして、ちょっとずつ、意識を変えていく。それが、このデジタル時代を賢く生き抜くための、大切なヒントになってくれると嬉しいです。皆さんは、どう思われますか？😊