うわー、今日ってば、もはや真夏日って感じだったね！☀️ もう、歩いてるだけで汗かいちゃうし、なんだか体力がごっそり奪われちゃった気分。こんな日は、とにかくスタミナつけないと！って思うんだけど、逆に体が重くなっちゃって、何もする気が起きないっていう悪循環に陥りそう。

朝起きた瞬間から、なんか空気が違うなって思ってたんだよね。ジリジリくる日差しと、むわーっとした空気感。あっ、これはきっと今日、夏が来るんだな、って。でも、まさかこんなにすぐに来るとは思ってなくて、ちょっと油断してたかも。お昼ご飯、外で食べようかな〜って思ってたけど、一瞬でその考えは吹っ飛んだよね。お店まで歩く元気も、炎天下で並ぶ気力も、なんか湧いてこなかった。

結局、コンビニでおにぎり買って、涼しい店内でささっと済ませちゃったんだけど、それすらもなんだか億劫で。いつもなら、ランチタイムってちょっと気分転換になるし、美味しいものを求めてさまようのも楽しいんだけど、今日はそういう気分じゃなかったんだなぁ。

家に帰ってきてからも、なんだかぼーっとしてしまって。クーラー効かせても、体の芯から疲れてるっていうか、暑さで脳みそまでとろけてるんじゃないかってくらい。夕ご飯、何作ろうかな〜って冷蔵庫開けたんだけど、食材見るだけで「あー、もう無理…」ってなっちゃった。火を使うのも暑いし、洗い物も面倒だし。

結局、昨日の残り物で済ませちゃったんだけど、なんかちょっと寂しい気分。こんな日は、体に良いものとか、スタミナがつくものをしっかり食べたいなって思うんだけど、いざとなると、楽な方に流れてしまう自分がいるんだよね。情けないなぁ、ほんと。

でも、こういう日もあるよね、きっと。無理に元気出そうとしたり、頑張ろうとしたりすると、余計にしんどくなっちゃうこともあるし。今日はもう、このままソファでゴロゴロして、好きなドラマでも見ながら、ゆっくり過ごそうかな。明日はもう少し元気になってるといいな。

なんだか、暑さで食欲もなくなっちゃいそうだけど、でも、ちゃんと食べないと！って自分に言い聞かせてる。夏バテしないように、これからもっと意識しないとだめだよね。冷たいものばっかりじゃなくて、温かいものも取り入れたり、バランスよく食べたり。来週からは、ちゃんと自炊頑張ろうかな、なんて、弱気なことを言ってみたりして。

それにしても、今年の夏はどんだけ暑くなるんだろうね？ 今からこんな調子だと、本格的な夏が来たらどうなっちゃうんだろう、ってちょっと心配になっちゃう。熱中症にも気をつけなきゃだし、水分補給もこまめにしないと。

あー、なんか、こうやってブログ書いてると、少し元気が出てきたかも。こうして、自分の今の気持ちを言葉にするだけでも、気分転換になるんだね。よし、この調子で、明日はもうちょっとアクティブに動けるように、今日はゆっくり休もう。おやすみなさい。🌙