なんかさ、毎日毎日、頑張りすぎちゃって「あー、もう無理ー！」ってなるとき、ありません？ 仕事とか、人間関係とか、色々あって、現実っていうか、毎日って、結構しんどい時もあるよね。そんな時、ついつい「現実逃避したいなぁ」って思っちゃうんだけど、そんな時こそ、ちょっとした「気分転換」が大切なんかなって思うねん。

私の場合、疲れたなって感じたら、まずはお酒。もちろん、飲みすぎはダメだけど、ちょこっとだけ、大好きなカクテルとか、ワインを片手に、ゆっくりと流れる時間を楽しむのが好き。その横で、ずーっと気になってた本を読んだり、普段なら見ないようなジャンルの映画を観たりするの。それが、日常のゴタゴタから、ほんの少しだけ、自分を切り離してくれる、魔法みたいな時間なんや。

だって、本の中の世界とか、映画の中のストーリーに没頭してると、もう自分の悩みとか、現実のことは頭から吹っ飛んでるもん。あ、でも、あんまりに現実離れしすぎると、それはそれでまた別の問題かもやけど（笑）。あくまで、「ちょっとだけ、息抜き」やからね。

あとはね、たまーに、何か作りたくなる衝動に駆られることがあるねん。別に、プロみたいにすごいものじゃなくてもいいんやけど。例えば、簡単なクッキーを焼いてみたり、部屋の模様替えをしてみたり。手先を動かして、何か形になっていくのって、なんか達成感もあるし、無心になれるから、これまた良い気分転換になるんよね。

夜、窓の外が暗くなって、街の明かりが灯り始める頃、ふと「あ、今、私、ちゃんと休憩できてるな」って思える瞬間がある。そんな風に、自分を労ってあげる時間って、とっても大事やなって思うねん。忙しい日々の中で、自分だけの「癒やし時間」を見つけること。それは、明日への元気チャージに繋がる、最高の方法やと思うねん。

特に、御堂筋の夜景を眺めながら、そんな自分だけの時間を過ごすのも、なんだか粋でええもんやで。キラキラした街の灯りが、疲れた心を優しく照らしてくれるような、そんな夜もあるんかなって。無理せず、自分のペースで、心の充電も忘れずにね。